トランシーノ ホワイトCプレミアムの成分をiHerbのサプリで置き換えてみた

年齢を重ねると、ふと鏡に映った自分の顔に小さなしみやくすみを見つけることがあります。若いころは気にならなかったのに、30代後半から40代にかけて「肌が以前よりも明るさを失ってきた」と感じる方は少なくありません。
化粧品で隠すことはできても、本当は根本的に透明感を取り戻したい。そんな気持ちから、体の内側に働きかけるサプリメントに興味を持つ方も多いと思います。

しみやそばかす対策として人気の定番アイテムはトランシーノ ホワイトCプレミアム。第3類医薬品として販売されており、ドラッグストアやネットで気軽に手に入ります。

オーガニックや自然な暮らしを大切にしていると、「できれば医薬品に頼らずにケアしたい」と思うこともあります。とはいえ、しみやくすみは放っておきたくないし、毎日の習慣として無理なく続けられる方法を探したい。さらに「自分の体調に合わせて量を調整したい」「コストもできるだけ抑えたい」という気持ちもあります。

そこで今回は、この製品に含まれる成分を改めて確認しながら、iHerbで手に入るサプリを使って実際に置き換えてみた体験をまとめました。

処方に含まれる成分と役割

この製品の特長は、肌の明るさや代謝に関わる成分をバランスよく組み合わせている点です。6錠あたりの成分を整理すると以下のようになります。

成分	配合量	ポイント
ビタミンC	2000mg	抗酸化作用で酸化ダメージを抑え、メラニンを淡色化
L-システイン	240mg	メラニン生成の抑制やターンオーバーの促進
ビタミンE	50mg	血流を促進し栄養を届ける、抗酸化サポート
ビタミンB群	各種	代謝を助け、細胞の働きを支える

鍵となるのはビタミンCとL-システインの組み合わせ。この2つがメラニンにアプローチし、さらにビタミンEとB群がサポートに回ることで全体として肌の明るさを支える仕組みになっています。

iHerbで揃えてみるという試み

成分がわかれば、同じものを含むサプリを探して組み合わせればいいのではないか。そう思い、iHerbで代替できるか試してみました。結果として、主要な4成分をすべてカバーできる商品が揃い、日常的に取り入れることは十分可能だと感じました。

試してみたサプリの紹介

実際にiHerbで探してみて置き換え候補になったのが以下の4つ。主要な成分をそれぞれカバーできました。

1. L-システイン

Solgar L-Cysteine 500mg
老舗ブランドのソルガーが手掛けるL-システイン。1粒に500mgとしっかり配合されており、日によって量を調整しやすいのが特徴です。メラニン生成の抑制や肌のターンオーバーを助ける働きが期待でき、ビタミンCとの併用で力を発揮します。継続的な透明感ケアの基盤になる成分です。

2. ビタミンC

Doctor’s Best Vitamin C 1000mg
体に吸収されやすいQuali-Cを原料に使った高品質なビタミンC。1粒1000mgなので、朝と夜に分ければしっかり2000mgを補給できます。抗酸化作用で紫外線によるダメージ対策にも役立ち、システインとの相性も抜群。毎日のベーシックケアに欠かせない存在です。

3. ビタミンB群

Thorne Basic B-Complex
B₂、B₆、ナイアシンなどを一度に補えるバランス設計のサプリ。活性型ビタミンを使用しているため体にスムーズに働きやすく、代謝を底支えしてくれます。肌のターンオーバーだけでなく、疲労感やエネルギー不足を感じやすい世代にうれしいサポート役です。

4. ビタミンE

Solgar Natural Vitamin E 400IU
天然型ビタミンEを採用し、血流をサポートしながら抗酸化作用をもたらすサプリ。肌に必要な栄養を巡らせ、ビタミンCと合わせることで相乗効果が期待できます。酸化ストレスが気になる人や、エイジングケアの一環として取り入れたい人におすすめです。

置き換えてみた感想

サプリごとに1成分を担っているため、飲み方の自由度が高いのが印象的でした。医薬品は用法・用量が決まっていますが、サプリであればその日の体調やライフスタイルに合わせて摂取量をコントロールできます。

例えば、仕事が忙しく疲れが溜まっている日はビタミンB群を厚めにする、紫外線を浴びた日はビタミンCを増やす、といった調整が可能です。一方で、調整が自由な分、飲み忘れたり量を間違えたりしないよう意識する必要もあります。

置き換えてみて感じたメリット

• 量を調整できる柔軟さ
  医薬品では一律の用量ですが、サプリではビタミンCを1000mgに抑える日や、L-システインを重点的に増やす日など、自分の体調に合わせてバランスを変えられます。
• コストを抑えやすい
  iHerbでは大容量のボトルが多く、1粒あたりのコストを下げやすいのが特徴。数か月分をまとめて購入すれば、医薬品に比べて割安に継続できるケースもあります。
• 成分を組み合わせられる
  医薬品は配合が決まっていますが、サプリなら欲しい成分だけを増減できます。紫外線が強い季節はCを多めに、疲れが気になる時期はB群を厚めに、といったカスタマイズが可能でした。

注意点

もちろん医薬品と同じ効能をうたえるものではありません。サプリはあくまで栄養補助であり、効果の出方も人それぞれです。また、海外製品は1粒の含有量が多いこともあるため、まずは少量から始めて体に合うかを確認するのが安心です。

まとめ

今回の試みで、トランシーノ ホワイトCプレミアムの成分はiHerbのサプリで十分近づけられることがわかりました。

一番大きなメリットは、自分の体調や生活に合わせて量を調整できることと、コストを抑えて長く続けられること。これは医薬品にはない自由度です。加えて、成分を自分で選んで組み合わせられるので「今日はCを多めに」「B群は別のタイミングで」といった柔軟さも魅力でした。

もちろん医薬品のような即効性や裏付けは期待できませんが、サプリであれば「試してみようかな」という気軽さがあります。続けやすさや調整のしやすさを考えれば、内側からの肌ケアの一つの方法として十分に価値があると感じました。

しみやくすみに悩んだとき、スキンケアと並行して体の内側から支える工夫を取り入れる。その手段としてiHerbのサプリは、コストと続けやすさの両面で頼れる存在になりそうです。

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